🌸 FREE Nr.10 Stretch - 35 Min. Stretch postural, minge si quadratus lumborus
Jun 25, 2021
Barre Fitness Academy
7M
Pentru prima dată astăzi introducem mingea în antrenamentul de stretch. Realizăm un exercițiu superb de automasaj pentru a detensiona mușchii quadratus lumborus, acele zone țepene din lateralul coloanei vertebrale aria lombară. Enjoy!