Session is shutting down May 31, 2022
or log in to continue
Nr.9 Saltea - 25 Min: Deschidere coapsa, oblici
Jul 5, 2021
Barre Fitness Academy
12M
Până nu încerci nici măcar nu intuiești ce bine se simte când stabilizezi coloana la sol cu ajutorul compresiei fesierului pe o suprafață de sprijin (canapea, perete, dulap). În timpul antrenamentelor ne ajută enorm să izolăm mușchii implicați, obținând un antrenament intens și fără riscuri. Am așa un sentiment că voi folosi astfel de metode tot mai des, tare mi-a placut!
Log in to see comments